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Calma tu mente y eleva tu impacto
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Respira y lidera
¡Hola! Soy Gladys
Luego de 26 años de experiencia en liderazgo comercial, encontré un propósito renovado tras superar un diagnóstico crítico en mi salud, lo que me llevó a una profunda transformación personal.
He practicado la meditación por más de dos décadas, y este camino me inspiró a certificarme como Entrenadora en Respiración Funcional y Breathwork (Oxygen Advantage y Respira Group), además de formarme en Mindfulness y Meditación.
Hoy comparto estas herramientas, que transformaron mi vida, para acompañar a líderes, equipos y personas a calmar la mente, liberar el estrés y vivir con mayor equilibrio y claridad interior.
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Estas formaciones han sido claves en mi proceso de sanación y me dieron la visión para desarrollar mi propio método y los programas con los que hoy acompaño a a personas y equipos en la búsqueda de equilibrio y bienestar.
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Trainer de Meditación, Mindfulness y Relajación con Angélica Soler de Meditación en Ti
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Coach de Respiración con Yoga Body
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Instructora de Oxygen Advantage de Patrick Mckeowm
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Instructora certificada en Beathwork – con Respira Group de Felipe Galvis
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En esta misión he apoyado a líderes, áreas y equipos
en organizaciones como:
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Me han invitado a compartir mi historia y aprendizajes en estos espacios…
¿Sabías que el equilibrio se entrena como cualquier otra habilidad?
Cada letra de mi Método ARPA simboliza una parte esencial de este proceso:
A
Atención
R
Respiración
P
Pensamiento
A
Autoconciencia
El Método ARPA está diseñado para cultivar la atención plena y la meditación, conectando cuerpo y respiración, para transformar tu mente en una aliada poderosa y alcanzar un vida equilibrada, llena de confianza y plenitud.
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Si deseas profundizar en este camino, te acompaño —a ti y a tus equipos— con programas diseñados para cultivar la calma, enfoque y equilibrio
Todos mis programas nacen de mi propia experiencia de transformación y se fortalecen con técnicas de respiración y meditación avaladas por la ciencia, herramientas que hoy comparto para que tú y tu equipo enfrenten los desafíos con más calma, claridad y equilibrio.
La voz de quienes ya han puesto en práctica el Método ARPA
¿Sabías que la calidad de tu respiración define en gran medida la calidad de tu vida?
Te invito a acceder a esta CLASE GRATUITA , donde aprenderás a identificar cómo estás respirando hoy y descubrirás los beneficios de una buena respiración a través de 3 ejercicios simples y prácticos que podrás aplicar de inmediato.
Empieza a transformar tu vida hoy con el poder de la Meditación
Entrena tu Mente
con las lecciones de
"Un Curso de Milagros"
Descubre herramientas poderosas para manejar el estrés, cultivar la serenidad y liderar tu vida con equilibrio y consciencia.
Semillas de experiencias reales
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Este Método nace de mi experiencia personal, con herramientas que me ayudaron a encontrar paz, balance y equilibrio en los momentos más desafiantes. Quiero compartir contigo esa luz, para que tú o tu equipo, puedan afrontar tus propios desafíos desde una perspectiva renovada, con más calma, claridad y confianza en ti mismo.
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