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¿Sabías que la calidad de tu respiración se asocia a la calidad de tu vida?
La mala respiración está relacionada con problemas de salud a nivel físico, mental y emocional. ¿Sabes si respiras bien?
Compruébalo tú mismo con esta clase gratuita.
El 70 % de las personas NO SABE RESPIRAR BIEN
¡Descubre cómo está tu respiración y cómo puedes optimizarla con 3 sencillos ejercicios!
En esta clase gratuita aprenderás:
Un poco sobre mí
Después de recibir el segundo diagnósitco de cáncer de seno en un año, me sumergí en un profundo viaje de autoexploración y reflexión. En medio de la incertidumbre, descubrí un llamado más profundo en mi interior: ayudar a elevar el nivel de consciencia y espiritualidad tanto en mí misma como en los demás.
Guiada por la meditación y la conexión con mi verdadero ser, encontré una nueva fuerza e inspiración para enfrentar mis desafíos y ayudar a otros a hacer lo mismo, comprometida a compartir mi experiencia para inspirar a otros a encontrar la paz y la plenitud en sus propias vidas
¿Te gustaría experimentar estos beneficios y empezar a obtener resultados hoy mismo?
El 70% de las personas no saben cómo respirar correctamente
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La calidad de tu respiración está directamente relacionada con la calidad de tu vida. Sin embargo, el 70% de las personas no saben respirar correctamente. Muchas enfermedades están relacionadas con una mala respiración, especialmente a través de la nariz, un órgano crucial que a menudo pasa desapercibido.
Cómo identificar la calidad de tu respiración
Pruebas para evaluar tu respiración:
Es fundamental saber si estás respirando bien. Vamos a realizar unas pruebas para evaluar las cualidades de tu respiración. Conocer estas cualidades te permitirá entender si tu respiración es óptima y cómo mejorarla.
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Los 3 Mandamientos de la Respiración Consciente
Puedes empezar a transformar tu vida poniendo en práctica 3 principios básicos de la respiración consciente que han sido olvidados a causa de los malos hábitos que hemos ido adoptando a lo largo de nuestra vida.
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La respiración para mí es tranquilidad.
Antes respiraba sin respirar. Con Gladys he aprendido a tomar consciencia de mi respiración y esto me ayuda estar realmente presente.
Sofía Rodríguez
Colombia
Gladys me ha ayudado a sanar la ansiedad que me despertaba la claustrofobia. Ahora puedo calmar mi mente y mi cuerpo, y enfocarme en estar presente, y reconozco que tengo los recursos para auto gestionar emociones intensas.
Carolina Arismendi
Colombia
Gladys me ha enseñado un camino para generar resultados en mi vida personal y profesional a través de la práctica constante de la respiración consciente y otras herramientas poderosas de autoconocimiento y autogestión.
Sara Múnera
Colombia
